В чем секрет идеальной фигуры

Cекрет идеальной фигуры
Идеальная женская фигура

Знаменитая теннисистка впечатлила своими снимками. Одна из наиболее популярных теннисисток — Мария Шарапова, решившая отправиться в новогодние праздники на Гавайские острова, обрадовала своих фанатов фото-сессией на пляже, в чем же ее секрет идеальной фигуры.

 На фотоснимках спортсменка предстала в обольстительном бикини, которое умело подчеркивало все достоинства ее фигуры.


В чем заключается секрет идеальной фигуры женщины?

Поклонники Марии, не стали утаивать всего восхищения, вызванного стройным телом теннисистки, засыпая кумира сотнями комплиментов. Стоит отметить, что, имея, на самом деле, пикантную фигуру, Шарапова довольно редко показывает ее обществу, поэтому для многих поклонников звезды соблазнительные фото стали настоящим новогодним презентом.

Стоит отметить, что Мария не остановилась на достигнутом, получив звание одной из лучших ракеток во всем мире. К примеру, летом прошлого года девушка приняла решение продолжить образование, поступив в Гарвард.


Пикантные фотографии идеальных форм

Отметим, что накануне Нового Года не только Шарапова показала свои формы, опубликовав их в профиле одной из социальных сетей. Экс-солистка группы «ВИА Гра» Ольга Романовская оголилась прямо в салоне красоты.

В Instagram появилось фото, где Ольга была абсолютно нагой. В свою очередь, супруга знаменитого олигарха Владислава Доронина Кристина Романова также обновила свой блог соблазнительными фотографиями.

Молодая мать довольно быстро привела в порядок свое тело после беременности, и тут же поторопилась поделиться собственными достижениями с фанатами. Секрет отсутствия морщин на лице заключается в SkinMatrix омолаживающем молочке вместо ботокса.


Синди Кроуфорд откроет секрет образцовой фигуры

Cекрет идеальной фигуры
Спорт для фигуры

Стоит отметить, что популярный обучающий курс Синди про секрет идеальной фигуры невозможно конкретно отнести к определенному направлению фитнеса, поскольку программа включает в себя элементы аэробики, пилатеса, калланетики, а также силового фитнеса. Курс содержит три основных тренинга, которые рекомендуется чередовать, для того, чтобы менять нагрузку на те или иные мышцы тела.

Тренинг №1 представляет собой мини-тренировку для новичков, включает в себя различные упражнения на все группы мышц и длится всего 10 минут. По словам Синди, такой курс удобен тем, что выполнять его можно в любое время. Тренировка включает в себя разминку и определенные упражнения для мышц рук, ног, ягодиц, груди и пресса. Комплекс является вполне несложным, но, при этом, достаточно эффективным.

Тренинг №2 длится на протяжении 40 минут, включая в себя разминку, упражнения для мышц ног и ягодиц, а также различные упражнения для мышц груди. Данный комплект отлично подойдет для тех, кто уже не впервые занимается собственным телом, поскольку упражнения будут более интенсивными, а длительность урока более долгой, по сравнению с первым курсом.

Тренинг №3 сконцентрирован на проработке мышц верхней части корпуса и включает в себя разминку, растяжку, упражнения для мышц рук и плечевого торса, упражнения для пресса.

Данные комплексы помогут поддерживать тело в хорошей форме и будут положительно влиять на физическое здоровье женщины в целом.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *