Онемение верхних конечностей у человека

Онемение верхних конечностей
Онемевшие руки

Ощущения потери чувствительности в руках хоть однажды испытал каждый человек. Онемение верхних конечностей пальцев руки — это неприятное болезненное состояние развивается постепенно чаще всего в ночное время. Начинается легким покалыванием, затем переходит в стадию охлаждения, начинает ломить, сводить, крутить. Достигнув пика болезненности, неприятные ощущения постепенно проходят и полностью исчезают. Почему это происходит и есть ли способы профилактики онемения рук, рассмотрим далее.


Онемение верхних конечностей: почему немеют руки

Почему немеют руки
Боль

Приводят к этому состоянию разные причины, почему немеют руки, но сводятся они либо к нарушению кровоснабжения верхних конечностей, либо к наличию у человека определенной патологии или заболевания.


Причины, отчего немеют верхние конечности

при онемение верхних конечностей, в ночное время часто происходит по следующим причинам:

  1. Выбора неудобной подушки. Излишне жесткая и высокая подушка вызывает неестественный прогиб шейного отдела позвоночника. В результате нарушается кровоснабжение отделов спинного мозга, ответственных за подвижность и чувствительность верхних конечностей.
  2. Неправильного положения тела во время сна, равно как и ночной одежды с тугими манжетами. Запрокинутые вверх или свисающие с кровати руки, а также любое физическое давление на сосуды конечностей вызывают онемение из-за нарушения кровотока. Сердце ночью снижает темп работы и не может полноценно снабдить кровью такие труднодоступные места.
  3. Наличия у человека туннельного синдрома. Это заболевание выражается в защемлении и отеке нерва, обеспечивающего чувствительность ладони и двигательную способность пальцев. Эта патология часто встречается у офисных работников, программистов, шоферов, парикмахеров. При отсутствии лечения может привести к снижению подвижности в суставах или полной потери чувствительности ладони и пальцев.
  4. Патологии в состоянии позвоночника. Затекание рук, сопровождающееся головными болями, головокружением, потерей сознания может оказаться связанным с остеохондрозом или наличием межпозвоночных грыж. Сидячий характер работы также может быть причиной онемения конечностей из-за перенапряжения мышц позвоночной области.
  5. Наличие у человека следующих заболеваний и состояний: нарушения в кровообращении головного мозга, ишемический инсульт, сахарный диабет, артериальная гипертония, недостаток витаминов группы В, полинейропатия, болезнь Рейно и некоторые другие.

Лечение онемения верхних конечностей

Важно обратить внимание, когда онемение верхних конечностей происходит на пальцах. Для этого хорошо знать, что делать в таких ситуациях. Во-первых, следует предпринять действия для устранения причин, вызывающие это состояние:

  • Поменять подушку на более удобный вариант;
  • Приучить свое тело принимать во время сна позу, исключающую давление на сосуды;
  • Исключить из вечернего рациона никотин и спиртные напитки;
  • Исключить перед ночным отдыхом физическую нагрузку на руки.

Преодолеть случаи ночной потери чувствительности в руках и снизить болезненные ощущения могут специальные упражнения:

  1. В положении тела «лежа на спине» поднять кисти рук вверх и 50 раз согнуть и разогнуть пальцы. Повторить дважды.
  2. Встряхнуть руками и повращать их в запястьях.
  3. Встать с кровати, сделать за спиной замок из рук и поднимать их в таком состоянии вверх, насколько возможно выше.

В арсенале средств народной медицины имеются рецепты и от этого болезненного недуга:

  • Компресс на меде длительностью в 7-10 ночей хорошее средство для профилактики онемения конечностей: мед наносится на беспокоившие области конечностей и оставляется до утра.
  • Растирание настойкой багульника болотного: готовится настойка из 1 стакана яблочного уксуса и 5 ст.л. травяного сырья, в течение 7 дней;
  • Питие горячей воды каждый день поутру в количестве одного стакана способствует укреплению стенок кровеносных сосудов.

В заключение следует заметить, что занятия спортом, активный стиль жизни, правила здорового питания есть профилактика наступления многих заболеваний, в том числе и неприятного состояния онемения конечностей, восстановления суставов хрящевой ткани и их подвижности.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *