Льняное семя и его польза

Льняное семя
Семена

Льняное семя богато такими витаминами, минералами и микроэлементами как: А, С, Е, F, калий, марганец, магний, аминокислоты, клейковина, цинк, алюминий, хром, железо, кальций, никель, йод.

Самое главное достоинство льняного семени — клетчатка. Именно этот компонент снимает нагрузку с желудочно кишечного тракта, выводит токсины, шлаки и лишние жиры.

Для употребления в пищу можно молоть в кофемолке или съедать обычные чистые семена. Используют в отварах, добавляют в кефир, в любую пищу, в том числе и супы.


Льняное семя: польза или вред

Льняное семя: польза или вред
Польза семян льна

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о свойствах льняного семени, пользе, вреде (если таковой имеется). Его считают лекарством 21 века.

Многие знают, что льняное семя предотвращает появление диабета. Оно является источником большого количества жирных кислот, клетчатки, витаминов.

Благодаря находящимся в продукте лигнанам у вас повысится сопротивляемость организма заболеваниям. Клетчатка избавляет от вредных веществ. Ваш желудок

Пектин уничтожает опасный холестерин. За счет него вы избавитесь от чувства голода. Нам хочется упомянуть и о том, что описываемый продукт является низкокалорийным.

Канадские ученые говорят, что семена льна предотвращают онкологические заболевания. К примеру, рак кишечника, рак простаты или груди. Находящиеся в продукте вещества препятствуют развитию злокачественной опухоли.

Широко применяют семена льна для похудения в диетах. Купить можно в обычной аптеке и в течение 2 месяцев добавлять в еду, по 1 столовой ложке, 3-4 раза в день.

Если вы страдаете от диабета, то семена льна помогут уменьшить количество сахара в крови. У вас возник воспалительный процесс? Описываемый продукт поможет вам и в этом случае! Однако для достижения наилучшего эффекта вам желательно смешивать его с повидлом. Причем потреблять льняное семя нужно постоянно.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *