Как убрать целлюлит в домашних условиях

Как убрать целлюлит
Красивые бедра

Вопрос о том, как убрать целлюлит в домашних условиях, волнует многих девушек, столкнувшихся с этой неприятностью.

Фитнес-тренеры, доктора, диетологи в один голос твердят, что избавиться от апельсиновой корки можно, если выполнять их рекомендации комплексно.

О том, как избавиться от целлюлита, и сделать свою кожу идеальной, будет рассказано в этой статье.


Рекомендации, как убрать целлюлит

Питание, один из методов, как убрать целлюлит, от чего зависит состояние кожи и подкожного жира.

Жир, находящийся в организме женщины, провоцирует образование апельсиновой корки. Поэтому от него нужно избавиться как можно скорее. Кто страдает этой проблемой, должен полностью изменить рацион своего питания.

Даже если нет необходимости избавляться от лишнего веса, нужно кушать как можно меньше продуктов, богатых калориями и жирами. Если этого не сделать – то придётся забыть о желании избавиться от целлюлита.

Чтобы достичь цели в короткий срок, нужно кушать много фруктов и овощей. О газированных напитках, как и о продуктах быстрого приготовления, лучше забыть.

Фастфуды, гамбургеры, кока-кола являются непросто вредными продуктами. Они провоцируют прибавку в весе, и, образование апельсиновой корки.


Упражнения чтобы убрать целлюлит

Желающие иметь идеальную кожу должны обязательно много двигаться и выполнять специальные упражнения убрать целлюлит. Тем более что не каждая девушка откажется от конфеты или пирожного. В таком случае сжечь лишние калории можно только при помощи физических нагрузок.

Спортивные упражнения нужны для того, чтобы выровнять кожу. Особое внимание уделяется прессу, бёдрам, ногам и ягодицам.

Избавиться от дефекта можно при помощи скакалки, велосипеда. Плавание является отличным видом спорта, который поможет избавиться от проблемы в короткий промежуток времени.


Массаж от целлюлита

Массаж от целлюлита, один из методов как убрать его, очень полезен для устранения апельсиновой корки, но, при условии, что он будет жёстким. Только таким способом можно избавиться от бугорков и жировых узлов. Кожу можно разминать с помощью жёсткой мочалки или деревянного массажёра.

Легче всего убрать целлюлит на ногах и бёдрах. Для этого нужно делать специальные упражнения, выравнивающие кожу в этих местах. Массаж заключается в похлопывании, пощипывании проблемных мест. Главное – разбить выпуклости в этих местах, и усилить к ним поступление крови.

На ягодицах от апельсиновой корки избавиться тяжелее в связи с тем, что самомассаж в этом месте делать достаточно сложно. Используйте мощное средство Cellufit от целлюлита на проблемных участках.

На животе от целлюлита избавиться ещё сложнее. Первое, что нужно сделать – очистить кишечник от накопившихся шлаков. Кроме диеты нужно делать специальные упражнения, укрепляющие пресс. Ранее мы писали как избавиться от целлюлита на ногах и попе.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *