Как похудела Ольга Картункова, питание, диеты

Как похудела Ольга Картункова
Картункова до похудания

Как похудела Ольга Картункова – это вопрос, интересующий многих женщин.

В уникальном интервью Ольга Картункова, прославившаяся как капитан команды КВН «Город Пятигорск», поделилась секретом, как она сбросила 60 килограммов. На своем примере она доказала, что быстро сбросить лишний вес может каждый.


Похудевшая Ольга Картункова о себе

Ольга и до родов имела значительные размеры; рождение двоих детей лишь усугубили ситуацию, после них ее вес превысил 130 килограммов (ее рост составлял 1.64 м). Похудеть Оле помогли MinuSize шипучие таблетки с витаминами. Кстати эти средством сейчас пользуются многие звезды, а на российском рынке это средство появилось совсем недавно и результат сразу: Панайотов, Картункова, Каменских и так далее.

С такими объемами ей было сложно подниматься по ступенькам; во время неспешной прогулки она регулярно испытывала одышку. Свое питание она совсем не контролировала: ни в количестве, ни в характере пищи.

Со схожими трудностями, встречается колоссальное количество людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Они пытаются контролировать свои желания употребления высококалорийной вкусной пищи, поэтому вопрос, как похудела Ольга Картункова, является весьма злободневным.


Какие диеты помогли похудеть Ольге Картунковой

Потеря 60 килограммов лишнего веса всего лишь за год стала для Ольги серьезным испытанием. Со слов героини, главным в диете является сила воли, так как без нее бессильны и разработанные врачами диеты, и интенсивные физические нагрузки под чутким руководством фитнес-инструктора.

Звезда поделилась своим тестом, который проходила теперь уже похудевшая Ольга Картункова:

«Я всегда любила сытно покушать, поэтому однажды я встала на весы и увидела шокирующую цифру – 130 килограммов. Естественно, мне пришлось пересмотреть мое питание. Состояние можно было сравнить с состоянием наркомана, которого лишили наркотиков, только для меня этими наркотиками были мясо и вкусные пирожки. Во время падения разорвался нерв, это случилось год назад.

Врачи сказали, что если бы не мой лишний вес, восстановление шло бы гораздо быстрее. Конечно, я и сама думала об этом, особенно после того как увидела себя по телеэкрану. Я, ужаснувшись, прошептала: неужели это и правда я?! Признаюсь, начинала я свое похудение с прохождения теста…». 

Ольга отмечает, что для себя разработала собственную систему похудания: перестала есть сладкие мучные изделия и стала раздельно питаться (начала есть маленькими порциями по 6 раз в день – фрукты, овощи, варенные куриные грудки, яичные белки). Вскоре у нее прошли суставные боли и одышка, а поднятие по лестнице стало гораздо приятнее.


Ольга Картункова: фото до и после

Диетолог порекомендовал Ольге суточную норму потребления — 70 г. белков, 30 г. жиров и 120 г. углеводов. Звезда исключила из рациона, жаренное, сладкое, копченное, отказалась от употребления сахара, соли и кофе. В день Ольга выпивала 2-2.5 литра пресной воды. Из-за резкой смены режима питания первая неделя диеты трудно давалась Ольге.

Смотрите фото до и после похудания Ольги Картунковой:

В спектакле Ольга Картункова после диеты В настоящее время После похудания

Примерное меню Картунковой на день:

  • Завтрак включал в себя фрукты — ананасы, апельсины и абрикосы. Бананы очень калорийны, поэтому во время диеты есть их нельзя.
  • Обед Ольги состоял из варенной куриной грудки.
  • Третий прием пищи включал в себя яблоки и орехи.
  • На ужин Ольга съедала 150 г обезжиренного творога.
  • Для разнообразия, Ольга регулярно меняла рацион питания (фрукты на завтрак она заменяла геркулесовой кашей, сваренной на воде).

Это все, что мы могли рассказать о том, как похудела Ольга Картункова и наверное потеряла свою изюминку.

14 комментариев

  1. Спасибо вам Ольга за свой тест. Я так рада что воспользовалась им. За 2 курса минус 38 килограмм

  2. Воспользовалась тестом. Получила персонал слим с индивидуальной инструкцией. Похудела на 24 килограмм. Огромное спасибо.

  3. У меня просто нет слов благодарности. Воспользовавшись тестом я приняла решение и заказала по рецепту персонал слим. Мой вес минус 11 килограмм.

  4. Присоеденяюсь ко всем барышням, когда я мужчина. Мой вес минут 34 килограмма.

  5. Как выразить свои слова благодарности даже не знаю. Я лично похудела на 17 килограмм и все это перед новым годом за время отпуска. Когда пришла на корпоратив. все ахнули. Теперь худеет весь наш коллектив.

  6. Дам отличный совет, саму выручало уже не раз. Зачем изнурять себя диетами? Есть эффективное средство, чтобы мгновенно подтянуть свои формы — Персонал Слим.

  7. Добрый день. Я воспользовалась советом, прошла тест предложенный Олей и купила себе такое же средство. Я конечно же хотела похудеть на много. Но похудела на 17 кг. Печально.

  8. Именно поэтому отрицательных отзывов о препарате нет. Негативные комментарии есть только по поводу подделок это препарата, которые могут продаваться на сайтах однодневках. Я покупала тут. Принимали всей семьей.

  9. Спасибо большое. Купил у вас данную продукцию. Долго думал где брать. остановился на вас. Вроде бы не обманули. Пропили для профилактики всей семьей.

  10. Привет. Спасибо единственное место где я узнала правду. Заказала себе этот персонал слим. начала худеть

  11. Я то же прошла тест, заказала себе капли и серьезно сбросила в весе. До этого хотела сидеть на диете Малышевой, но посчитала и поняла что мне это не по карману

  12. Здравствуйте. Я скажу вам спасибо. Прочитала статью и заказала то же самое средство. Скажу так. не дешего. Но оно того стоит.Я за 2 курса похудела на 34 кг. И внешне стала выглядеть лучше и растяжек нет.

  13. Между прочим я то же похудела при помощи бифидо йогурта. Мину 23 кг.

  14. Я купила себе бифидобактерии. Похудела почти на 20 кг. Теперь понимаю Олю.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *