Как избавиться от целлюлита на ногах и попе

Как избавиться от целлюлита
Целлюлит

Вопрос о том, как избавиться от целлюлита возникает у каждой женщины. Такого заболевания в медицине не существует, однако проблема не становится от этого менее значимой.

Убрать целлюлит на ногах и попе сложно и иногда просто невозможно.


Как избавиться от целлюлита на попе

Как избавиться от целлюлита или убрать целлюлит на проблемных участках тела можно без применению дорогостоящих процедур.

  • Занятия спортом

Начинайте свой день с утренней гимнастики. Занятия спортом, правильное распределение физической нагрузки позволяет наладить процесс обмена веществ, и улучшить кровообращение в тканях организма и на клеточном уровне.

Результатом станет постепенное уменьшение объемов жировых отложений.

Положительный эффект достигается не только самостоятельными домашними занятиями, но и благодаря утренним пробежкам, плаванию и походам в тренажерный зал.

  • Правильное питание – залог красивого тела

Как избавиться от целлюлита? Важно перестать употреблять пищу, приводящую к нарушению обменных процессов организма.

Необходимо свести к минимуму или полностью вычеркнуть из рациона полуфабрикаты и консервы.

Следует остановить выбор на:

  • свежих овощах и фруктах;
  • добавлении в готовые блюда большого количества зелени;
  • готовке исключительно с использованием натуральных масел;
  • введении в рацион морепродуктов.

С подробностями можно ознакомиться в интересной статье об особом меню диеты Картунковой Ольги.

Как убрать целлюлит
Обвисшая попа

Как избавиться от целлюлита на ногах

  • Грязевые маски и обертывания от целлюлита

Популярные народные рецепты от целлюлита включают в свой состав грязь Мертвого моря. Ее использование позволяет разогнать межклеточный обмен веществ. Это доступный для покупки в любой аптеке продукт.

Распределяем готовую смесь по проблемной зоне, оборачиваемся полиэтиленом, и расслабляемся в лежачем положении полчаса. Выдержав положенное время, удаляем маску теплой водой.

Вот распространенные способы борьбы с целлюлитом кремом Cellufit или обычными способами с доказанной эффективностью.

  • Баня от целлюлита

Помочь нашему организму, укрепить его, и повысить общее самочувствие нам поможет закаливание. Полезно сделать легкий массаж всего тела контрастным душем.

Заметный результат приносит посещение бани. Под воздействием высоких температур поры раскрываются, и повышается выделение пота.

Это помогает ускорить вывод токсинов и шлаков из организма, удаляет излишки жира, подтягивает кожу.

  • Крем от целлюлита

Ни кто не может точно сказать какой крем от целлюлита способен реально решить проблему на коже. Но проверенные средства имеются.

  • Скраб для тела от целлюлита

Рецепт кофейного скраба входит в самые популярные народные рецепты от целлюлита. Готовится он с использованием гущи от спитого кофе, и давно зарекомендовал себя, как эффективный помощник в борьбе с целлюлитом и растяжками.

Состав прост в приготовлении. Необходимо добавить в кофейную гущу 1 ст. л. оливкового масла, и тщательно перемешать. Наносим на проблемные участки легкими массирующими движениями, и продолжаем массировать 5-10 минут.

Очищаем тело от скраба под теплым душем, постепенно делая воду прохладнее. Изменение температурного режима повышает эффект от процедуры. Оптимально применять 3-4 раза в неделю.

  • Оливковое масло

Поможет ускорить процесс рассасывания жировых отложений применение не рафинированного оливкового масла. Утром принимайте 1 ч. л. масла на голодный желудок, а есть можно через полчаса.

  • Массаж против целлюлита

О чем следует помнить – это массаж. Ежедневно массажируйте кожу, используя эфирные масла, для достижения лучшего результата. Для борьбы с проявлениями целлюлита подходят: масла герани, кипариса, фенхеля, лимона. Состав для массажа смешиваем, добавляя в 60 мл растительного масла 25 капель масла эфирного. Такой тип массажа позволяет хорошо раскрыть поры.

  • Обёртывание с применением какао

Прекрасно ускоряет циркуляцию в клетках и тканях организма, содержащийся в какао и шоколаде, активный компонент — кофеин. Возьмем 200 г какао-порошка и смешаем их с 500 мл кипятка. Доводим смесь до кипения. Тщательно перемешиваем и оставляем охлаждаться до 40 градусов. Затем наносим на зону с проявлениями целлюлита. Оборачиваем этот участок тела полиэтиленом и ждем полчаса. По прошествии необходимого времени смываем маску теплой водой.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *